Alejandra Estrada
Yoga y todo lo demás
Muchas gracias por llegar hasta aquí para conocer este espacio.
Mi nombre es Alejandra.
Mi experiencia de vida está basada en indagar en la profundidad de la existencia a través del yoga.
Amo la vida y el crecimiento y de esto trata este sitio.
Os comparto con amor todo lo que hago.
Good vibes only
Me introduje en el mundo del yoga en el año 2005.
Supongo que el motivo de mi acercamiento fue el habitual: mejorar mi elasticidad, control respiratorio, fortalecer y mejorar mi salud física, etc. Pero, poco a poco, fui queriendo saber más. Por qué hacemos todo esto, qué sentido tiene, hacia donde me dirijo…
Un vehículo hacia el yoga, en mi caso, fue la danza. Pero mi inquietud me llevó a profundizar más y más, ya no solo en la práctica de ásanas, sino en toda la filosofía milenaria que hay detrás.
El yoga es para mí un viaje constante de aprendizaje, y durante estos años he continuado formándome con diferentes maestros en distintas partes del mundo.
He practicado con Ambra Vallo, Petri Räisänen, Yoshio Hama, Peter Sanson, Mathew Boldron, Yogi Zain, César Caldera, Swami Atman, Sri Parveen Nair, etc...
Mi formación continúa, siempre continúa, y viajo a India todos los años para seguir aprendiendo y evolucionando mis maestros. Actualmente sigo practicando a diario y a través de la experimentación y los años encontrando la forma más orgánica para el cuerpo y mente impartiendo así un yoga profundo, orgánico e integral.
Imparto clases de yoga integral.
Intercalando clases técnicas y dinámicas.
Sintetizamos los elementos mas tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una práctica precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado a la asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la consciencia de la práctica.
Desde la esencia filosófica y la respiración transitaremos nuevos espacios en las asanas con la "intención" como generadora del movimiento.
He creado un apartado de clases online, donde comparto mis conocimientos de yoga, para estos días especiales de quedarnos en casa.
Por una pequeña cuota mensual tendrás acceso a videos y contenido relacionado muy interesante e inspirador.
Realizado con mucho amor para expandir los benefecios del yoga y para que mejores tu práctica.
Puedes conocer todo mi trabajo a través de mis redes sociales
SOBRE MI
YOGA & MÁS
Estos son los proyectos en los que estoy inmersa actualmente
ALEJANDRA ESTRADA YOGA
Este es mi proyecto personal, como profesora y aprendiz de yoga. Doy clases, llevo una cuenta de instagram donde explico y doy a conocer todo lo relacionado con esta ancestral sabiduría, sus prácticas y enseñanzas.
Ahora empezando también un canal de youtube y mi propio canal, aquí en mi página, Yoga Om-line donde podrás aprender yoga conmigo desde la tranquilidad de tu espacio favorito.
FREEHOME
Freehome es un espacio físico, en Málaga, que fue creado por mi necesidad de tener un lugar donde impartir mis clases.
A dia de hoy ya somos seis profesores de yoga y otras disciplinas.
Se realizan clases semanales, de grupo e individuales, talleres, exposiciones, tratamientos terapéuticos y algunas sorpresillas de vez en cuando.
Poco a poco Freehome va evolucionando y ¡ya iremos viendo como nos sorprende!
PULSO UMBRA
Este es mi proyecto mas joven.
Nace del impulso intrínseco del ser humano hacia la expresión; hacia el espacio indómito del insconsciente.
Pedro Galván y Alejandra Estrada, compañeros y acompañantes, se unen por primera vez tras sus trayectorias individuales, para gestar y dar a luz esta compañía.
“En la sombra dos se encuentran para generar movimiento. En algunos casos el pulso se rompe, pero nosotros generamos inercia.”Tras esta premisa surge Pulso Umbra, desarrollandose en un contexto fuera de la pareja y que ha sido creado para dar cabida a lo personal desde la expresión artística sin juicios, otorgandole un espacio común de acompañamiento y de conocimiento.
Puedes seguir este proyecto y ver como se desarrolla en nuestra cuenta de Instagram @pulsoumbra
