SESIÓNES INTEGRALES DE YOGA

CON ALEJANDRA ESTRADA Y VICTOR SHAKSIN

Sesiones integrales de yoga, sintetizando los elementos más tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una práctica precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado al asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la conciencia de la práctica. Desde la esencia filosófica y la respiración, transitaremos nuevos espacios en las asanas con la intención como generadora de movimiento.

 Reconociendo la indisociable unión del cuerpo físico con los planos más energéticos, mentales y espirituales de nuestra existencia, iremos transitando con la atención de lo denso a lo sutil. Pasando de los asanas a otras técnicas vibraciones de meditación basadas en mantras, pranayamas, visualizaciones y nada yoga, te proponemos una práctica genuinamente integral, donde el tiempo nos permitirá ir adentrándonos más y más en el espacio de la consciencia testigo, en el descubrimiento de las capas más profundas y esenciales que nos constituyen.

RAÍCES:

Práctica integral de yoga enfocada al enraizamiento y la conexión con la energía de nuestro 1er chakra:
 

 

āsana I prānāyāma I mantra I nāda yoga