Contenido extra, para todos.

De mi corazón al tuyo.

Introducción muy breve a las bases del Yoga.

Material desarrollado y escrito por Alejandra Estrada.

CLASE ABIERTA

Yoga restaurativo (Todos los niveles)

yogarestaurativo
 

CLASE ABIERTA

Extensiones & apertura de corazón.

Meditación y pranayama

Una reflexión

Yamas & Niyamas

Meditación y pranayama

EXTRA

SIRSASANA.

Meditación y pranayama

EXTRA

Mini secuencia rápida para paliar el síndrome teletrabajo.

Meditación y pranayama

EXTRA

Entrevista que me hizo el equipo de @nimuhood durante el confinamiento

Meditación y pranayama

EXTRA

Entrevista por IG con mi queridísimo Swami Atman

Meditación y pranayama

EXTRA

2º SATSANG por IG con mi queridísimo Swami Atman

Meditación y pranayama

EXTRA

TIPS para fortalecer muñecas.

Meditación y pranayama