Contenido extra, para todos.
De mi corazón al tuyo.
Introducción muy breve a las bases del Yoga.
Material desarrollado y escrito por Alejandra Estrada.
Haz click en el sol para ver el pdf
CLASE ABIERTA
Yoga restaurativo (Todos los niveles)

CLASE ABIERTA
Extensiones & apertura de corazón.

Una reflexión
Yamas & Niyamas

EXTRA
SIRSASANA.

EXTRA
Mini secuencia rápida para paliar el síndrome teletrabajo.

EXTRA
Entrevista que me hizo el equipo de @nimuhood durante el confinamiento

EXTRA
Entrevista por IG con mi queridísimo Swami Atman

EXTRA
2º SATSANG por IG con mi queridísimo Swami Atman

EXTRA
TIPS para fortalecer muñecas.
