Estamos en Málaga, en Pedregalejo

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FreeHome Art & Yoga es un espacio multidisciplinar en el que trabajamos para desarrollar las cualidades creativas que todos llevamos dentro y conectar con nuestro ser más puro.
A través del yoga intentamos generar sinergias con otras artes que se complementen , para ayudarnos crecer, a compartir, a conocernos y, en definitiva, a ser más felices.
Por eso, en FreeHome te ofrecemos un espacio libre, en el que puedes desarrollar toda tu esencia. Sólo tienes que venir, permitirte ser y disfrutar.

Meet The Team

Jon Doe

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Jane Doe

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Por eso, en FreeHome te ofrecemos un espacio libre, en el que puedes desarrollar toda tu esencia. Sólo tienes que venir, permitirte ser y disfrutar.

Es un espacio en el que encontrarse con uno mismo, y a través del autoconocimiento aprender a relacionarnos también con el mundo.

El yoga es amor, un lugar que nos enseña a querernos y respetarnos.  A ser auténticos, a llegar a nuestra esencia  reconociendo, desde la humildad, nuestra condición humana. Y solo desde esa humildad, es desde donde realmente crecemos, desde  la conciencia y la coherencia. Desde la alineación entre mente, cuerpo y alma.

Nos enseña a aceptar, a confiar, a sentir sin dejarnos arrastrar, a responder sin reaccionar. Nos acerca a la verdad, nos hace libres de nuestros propios límites.

En resumen, nos ancla al momento presente, que, al  fin y al cabo, es la única realidad. Un proceso en el que la meta no tiene sentido si no caminamos, ya que en el propio camino experimentamos la auto liberación.

El yoga es una forma única de vivir y de vivirte, el yoga es integración, unión con lo que deseo, siento y pienso.

 

NUESTRO HORARIO DE CLASES GRUPALES

LUNES

7.30 - 9.15

ASHTANGA YOGA

CON KRIS

9.30 - 10.45

EN MOVIMIENTO

CON PEDRO

...

...

18.30 - 20.00

KUNDALINI YOGA

CON MARÍA

20.30 - 22.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

MARTES

...

...

10.30 - 12.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

...

...

17.00 - 19.15

ASHTANGA YOGA

CON KRIS

19.30 - 21.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

MIÉRCOLES

7.30 - 9.15

ASHTANGA YOGA

CON KRIS

9.30 - 10.45

EN MOVIMIENTO

CON PEDRO

...

...

18.30 - 20.00

KUNDALINI YOGA

CON CAROL

20.30 - 22.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

JUEVES

...

...

10.30 - 12.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

...

...

17.00 - 19.15

ASHTANGA YOGA

CON KRIS

19.30 - 21.00

YOGA INTEGRAL

CON ALE

VIERNES

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...

...

...

10.00

ONLINE STREAMING

YOGA INTEGRAL

CON ALE

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FREEHOME PROFES YOGUINIS

 
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ALEJANDRA ESTRADA

DIRECTORA Y PROFESORA

Imparte clases de yoga integral intercalando clases técnicas y dinámicas, sintetizando los elementos más tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una prática precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado al asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la conciencia de la práctica.

Desde la esencia filosófica y la respiración transitaremos nuevos espacios en las asanas con la intención como generadora de movimiento.

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PEDRO GALVÁN

PROFESOR Y TERAPEUTA

“Pedro Galván, bajo el nombre de “Enmovimiento Málaga” desarrolla dos formatos de trabajo.


Uno es en consulta personalizada donde, a través de la Osteopatia, la Medicina Tradicional China y la Terapia Manual; busca reequilibrar el cuerpo en sintonía con ayuda del paciente.


La otra forma es en clases dirigidas, donde los conocimientos terapéuticos  y la investigación del movimiento con diferentes técnicas, desarrolla una propuesta de trabajo corporal dinámica

 
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KRIS

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga o Yoga de las “ocho ramas” es un estilo en el cual la respiración es el eje primordial de la práctica. Movimiento y respiración son uno, lo que se denomina vinyasa, que literalmente significa sincronización del movimiento y la respiración.

 

Este estilo se caracteriza además por la utilización de bandhas o cierres energéticos y el drishti, que hace referencia al punto de mirada.

 

Todos estos elementos conjuntamente ayudan al practicante a la concentración e interiorización, propiciando calma y conexión con uno mismo y nuestro entorno.

Las asanas o posturas de Yoga quedan enmarcadas en series que se van aprendiendo poco a poco. La primera se denominada  Yoga Chikitsa (terapia de yoga) y nos ayuda a alinear el cuerpo a la vez que lo purifica.

 
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MARÍA

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga se centra directamente en tu Experiencia.

La directa, y poderosa experiencia de ti, de tu respiración y de tu Vida. De como tener una experiencia más profunda de tu propia sensibilidad y sistema sensorial para después trasladar eso en una experiencia de vida más acorde con tus deseos profundos. 

 

La práctica del Kundalini Yoga ayuda a purificar y mejorar el funcionamiento del cuerpo, sus órganos y sus glándulas , así como también experimentar un mayor nivel de energía y bienestar combinando de manera precisa y consciente la respiración, los mudras, el enfoque de la mirada, el canto de mantras, las cerraduras corporales y las posturas para equilibrar el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, expandir la capacidad pulmonar y purificar la sangre.

 

Con una Kriya ( secuencia de asanas o posturas), puedes alcanzar inmediatamente el equilibrio físico,mental y espiritual. Se trabaja de forma muy rápida y efectiva porque es un sistema completo que crea y despierta la energía. 

 

Es un yoga vital y dinámico que en definitiva trabaja todos los aspectos del ser humano transformándolo interior y por consecuencia exteriormente.

 
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CAROL

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga se centra directamente en tu Experiencia.

La directa, y poderosa experiencia de ti, de tu respiración y de tu Vida. De como tener una experiencia más profunda de tu propia sensibilidad y sistema sensorial para después trasladar eso en una experiencia de vida más acorde con tus deseos profundos. 

 

La práctica del Kundalini Yoga ayuda a purificar y mejorar el funcionamiento del cuerpo, sus órganos y sus glándulas , así como también experimentar un mayor nivel de energía y bienestar combinando de manera precisa y consciente la respiración, los mudras, el enfoque de la mirada, el canto de mantras, las cerraduras corporales y las posturas para equilibrar el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, expandir la capacidad pulmonar y purificar la sangre.

 

Con una Kriya ( secuencia de asanas o posturas), puedes alcanzar inmediatamente el equilibrio físico,mental y espiritual. Se trabaja de forma muy rápida y efectiva porque es un sistema completo que crea y despierta la energía. 

 

Es un yoga vital y dinámico que en definitiva trabaja todos los aspectos del ser humano transformándolo interior y por consecuencia exteriormente.

 
 

PRECIOS

1

Clase suelta

12 €

4

Clases al mes

40 €

8

Clases al mes

55 €

12

Clases al mes

65 € al mes

TARIFA

Plana / mes

70 €

BONO 

10 CLASES

3 meses para gastarlo

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1

Clase individual

35 €

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Av. Juan Sebastian Elcano, 36
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